Co je distorze kloubu
Distorze neboli podvrtnutí kloubu je zraněním, během kterého dochází k poranění kloubního pouzdra a vazů, spojeného s krvácením do výronu kloubu. Ve většině případů nedochází k poškození kostní části kloubu. Distorze kotníku patří hned po zranění kolene mezi nejčastější sportovní úrazy. Nejčastěji dochází k distorzi v oblasti hlezenního kloubu.
Distorze se dělí na dva typy, zevní a vnitřní. K zevní distorzi kotníku dochází násilným pohybem nohy přes malíkovou stranu. Jedná se o častější typ. K vnitřní distorzi dochází přes vnitřní palcovou stranu nohy.