Jak se vypořádat s nachlazením a chřipkou: tipy pro účinnou léčbu

Chřipku a nachlazení od sebe může být obtížné rozeznat. V obou případech se jedná o onemocnění dýchacích cest způsobené viry. Mezi těmito onemocněními však existují určité rozdíly. 

Nachlazení se vyskytuje celoročně, ale spíše v chladnějším počasí. Mezi příznaky nachlazení, které mívají spíše pozvolný nástup,patří:

• vodová rýma, ucpaný nos nebo výtok z nosu
• kýchání
• kašel
• bolest nebo škrábání v krku
• pálení nosohltanu
• někdy i únava a bolest svalů
• lehce zvýšená teplota

Chřipka se obvykle vyskytuje od prosince do března. Mezi příznaky chřipky, které mají poměrně rychlý nástup,patří:

• bolest hlavy
• bolest v krku
• bolest svalů, kloubů nebo i celého těla
• zimnice
• silná únava
• kašel a rýma
• nechutenství
• horečka (i přes 39 °C)

Pro rychlý návrat k dobrému zdraví hraje důležitou roli zavedení základních opatření při léčbě nachlazení a chřipky:

• odpočinek
• pitný režim
• strava bohatá na vitamíny a minerály

Doporučené léky a přírodní léčiva

Zmírnit příznaky chřipky a nachlazení pomohou nejen léky běžně dostupné bez předpisu, jako je například Paralen, Paralen Grip, Acylpyrin, Nurofen, sirupy a kapky na kašel, spreje do nosu a podobně, ale také přírodní léčiva (Vincentka, vitamín C, bylinné čaje, citron a med a další). Pokud má pacient příznaky, jako je například rychlé a ztížené dýchání, dušnost, nedostatečné močení, závratě nebo zmatenost, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. Při léčbě nachlazení a chřipky má zásadní význam nejen péče o sebe, ale také podpora od nejbližšího okolí, jako je rodina a přátelé.

Důležitou roli má i prevence nachlazení a chřipky, která pomůže snížit riziko vzniku onemocnění nebo zmírnit jeho průběh. Odborníci rozdělují preventivní opatření na specifická, která zahrnují očkování, a nespecifická, mezi něž patří hygienická opatření.

Hygienická opatření:

• pravidelné a důkladné mytí rukou
• kýchání do ohbí lokte
• pravidelné větrání
• nedotýkání se obličeje
• nesdílení nádobí s ostatními lidmi
• vyhazování použitých papírových kapesníků

Zdravý životní styl:

• otužování
• dostatečná vlhkost vzduchu
• strava bohatá na vitamíny a minerály
• vyvarování se stresu
• pravidelný a kvalitní spánek
• pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu

Očkování proti chřipce

Očkování proti chřipce se doporučuje především starším a chronicky nemocným lidem a osobám, které prodělaly invazivní meningokokové nebo pneumokokové onemocnění. Každý rok je připravována nová vakcína proti chřipkovým virům.

Životní pojištění hraje při léčbě nachlazení a chřipky důležitou roli. V případě, že má pacient sjednanou životní pojistku, může mu pomoci pokrýt jak výpadek příjmů, tak i náklady spojené s léčbou nachlazení a chřipky.

Nachlazení a chřipka patří mezi onemocnění dýchacích cest. Mají podobné příznaky, ale pro chřipku je typický rychlý nástup onemocnění, vysoká horečka a silná únava, kdežto u nachlazení je nástup příznaků pozvolnější. Důležitou roli hraje správný přístup k léčbě těchto onemocnění. V případě závažnějších nebo dlouhotrvajících příznaků je namístě vyhledat lékařskou pomoc. Mezi důležitá preventivní opatření patří především zvýšená hygiena, zdravý životní styl a v neposlední řadě také očkování proti chřipce.

• Mucosolvan.cz. JAKÝ JE ROZDÍL MEZI PŘÍZNAKY NACHLAZENÍ A CHŘIPKY? Dostupné z:https://www.mucosolvan.com/cs-cz/blog/priznaky-nachlazeni-a-chripky
  
• Betula.cz (2023). JAK POZNAT ROZDÍL MEZI CHŘIPKOU A NACHLAZENÍM? Dostupné z:https://www.betula.cz/blog/jak-poznat-rozdil-mezi-chripkou-a-nachlazenim/
  
• Lekarnatypos.cz. JAK NA CHŘIPKU A NACHLAZENÍ. Dostupné z:https://www.lekarnatypos.cz/blog/jak-na-chripku-a-nachlazeni-n9
  
• Boiron.cz. JAK ROZEZNAT NACHLAZENÍ, VIRÓZU A CHŘIPKU? Dostupné z:https://www.boiron.cz/vase-zdravi/jak-rozeznat-nachlazeni-virozu-chripku
  
• Cpzp.cz. NACHLAZENÍ, VIRÓZA, NEBO CHŘIPKA? Dostupné z:https://www.cpzp.cz/clanek/1349-0-Nachlazeni-viroza-nebo-chripka.html
  
• Nzip.cz. NACHLAZENÍ, NEBO CHŘIPKA? Dostupné z:https://www.nzip.cz/clanek/1108-chripka-nebo-onemocneni-podobne-chripce
  
• Ceskenoviny.cz (2022). KVŮLI CHŘIPCE ZEMŘE 1500 AŽ 5000 LIDÍ ROČNĚ, SENIORŮ SE OČKUJE ZHRUBA ČTVRTINA. Dostupné z:https://www.ceskenoviny.cz/zpravy/2265700