Co je zácpa
Četnost vyprazdňování je velmi individuální. Může to být 3krát denně i 3krát týdně. Zácpa označuje stav, kdy je stolice vylučována méně často než 3krát týdně. Tento stav může být zároveň doprovázen tuhou stolicí, která z důvodu příliš tuhé konzistence způsobuje problémy při vyprazdňování. Zácpa může být akutní nebo chronická.
Akutní zácpa bývá způsobena dietní chybou, stresem nebo nedostatkem tekutin či pohybu. Tyto potíže trvají kratší dobu a většinou samy odezní. Chronická zácpa trvá déle a příčinou jsou závažnější zdravotní obtíže nebo dlouhodobý nezdravý životní styl.